牙龈红肿是口腔健康中常见的问题之一，通常会让人感到不适或疼痛。了解其原因对于采取正确的治疗措施至关重要。

首先，最常见的原因是牙菌斑和牙石积累。这些细菌聚集物会刺激牙龈，导致炎症反应，进而引起红肿。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，可以有效预防这种情况。

其次，牙龈红肿也可能是因为刷牙方式不当或使用了过硬的牙刷造成的物理性损伤。温柔地清洁牙齿，并选择软毛牙刷，有助于减少这种伤害。

此外，激素变化（例如怀孕期间）也会影响牙龈的健康状况，使得它们更容易发炎。在这种情况下，除了常规的口腔护理外，可能还需要咨询专业的牙科医生。

最后，某些系统性疾病，如糖尿病或免疫系统疾病，也可能影响到牙龈的健康。如果你有持续的牙龈红肿问题，建议及时就医，以便找到根本原因并接受适当的治疗。

记得定期进行口腔检查，维护好自己的口腔健康！👩‍⚕️🦷