在当今快节奏的生活环境中，越来越多的人开始关注自己的健康状况。亚健康状态是一种介于健康与疾病之间的状态，如果不及时调整和干预，可能会逐渐发展为疾病。下面是一些常见的亚健康表现：

👀 视力疲劳：长时间面对电脑或手机屏幕工作或娱乐，会导致眼睛干涩、视力模糊。

😴 睡眠障碍：难以入睡或睡眠质量差，容易醒来，导致第二天精神不佳。

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