牙疼是很多人都曾经历过的一种痛苦。面对这种状况，首先应该考虑的是尽快去看牙医，因为牙齿疼痛可能是更严重问题的信号。然而，在等待就医的过程中，可以采取一些措施来缓解疼痛。

1. 非处方药物

非处方药物如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol）可以帮助减轻疼痛和炎症。这些药物可以在药店购买，但请务必按照说明或药师的建议服用。

2. 冷敷

如果脸部肿胀，可以用冰袋包裹在毛巾或布料中，然后轻轻敷在脸颊上，每次大约15分钟，这有助于减少肿胀和疼痛。

3. 盐水漱口

用温盐水漱口也是一种简单有效的方法。将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中，用来漱口，可以减轻口腔内的炎症和不适感。

4. 避免刺激性食物

避免食用过热、过冷、过硬或辛辣的食物，这些都可能加剧疼痛。选择软食和温和的食物，如粥或煮熟的蔬菜。

虽然以上方法可以暂时缓解疼痛，但它们不能替代专业的医疗建议。如果疼痛持续或者加重，请尽快咨询牙医。牙齿问题如果不及时处理，可能会导致更严重的健康问题。