吃太咸可能会对身体造成多方面的危害，包括以下几点：

1. 增加心脑血管疾病的风险：高盐饮食容易导致血压上升，这会增大心脑血管疾病的潜在风险。尤其是中老年人和有心血管疾病的人群，过度摄入盐分更易导致病情恶化。此外，高盐饮食还会促使动脉粥样硬化等疾病的形成。

2. 损伤肾脏功能：摄入过多的盐分需要通过肾脏进行代谢，长期高盐饮食会增加肾脏负担，进而损伤肾脏功能。长此以往，可能导致肾功能下降和肾脏疾病的发生。

3. 易患感冒：长期吃太咸的食物会降低口腔黏膜的屏障功能，容易感冒并引起上呼吸道感染。同时，高盐饮食还可能降低呼吸道黏膜的抵抗力，从而更容易患感冒和其他疾病。

4. 引发水肿：摄入过多的盐分会使体内出现水钠潴留的现象，引发水肿症状。此外，长期水肿还可能引起皮肤松弛和粗糙等问题。因此，应减少盐的摄入量，保持良好的饮食习惯和生活方式。

5. 损伤胃肠道粘膜：长期吃太咸的食物会损伤胃肠道黏膜，导致胃炎等疾病的发生。这是因为盐分渗透压较高会刺激胃黏膜，使胃黏膜失去再生功能并加重胃炎病情。长期胃炎患者的胃黏膜可能会逐渐糜烂并引发癌变风险。因此，饮食应以清淡为主，减少盐分摄入，保持健康的饮食习惯。

除了以上几点，长期高盐饮食还可能对骨骼生长、皮肤质量等造成负面影响。因此，建议在日常饮食中控制盐的摄入量，保持健康的饮食习惯和生活方式。