最近吃火锅的时候不小心吃多了辣，嘴巴和舌头都被辣得火烧火燎的，简直让人抓狂🔥。其实，解辣椒痛并不难，只要掌握正确的方法就能快速缓解不适！以下是我的亲测经验，分享给大家👇：

首先，不要喝水！冷水会让辣椒素更加活跃，反而让辣感更强烈🌶️。正确的做法是喝牛奶🥛，牛奶中的蛋白质可以中和辣椒素，效果立竿见影。如果手忙脚乱没准备牛奶，也可以尝试吃点淀粉类食物，比如面包🍞或米饭🍚，它们能吸附辣椒素，减轻辣感。

此外，用蜂蜜水🍯漱口也是一种不错的选择。蜂蜜不仅能够舒缓口腔黏膜，还能增加一丝甜蜜的安慰感。记得以后吃辣时适量而行哦，别让自己再受罪啦💪！

下次再遇到辣椒过猛的情况，就试试这些小妙招吧！😉