近视度数和视力之间有一定的关系，但并不能直接等同。一般来说，500度的近视属于中高度近视。如果用小数视力来表示，大约相当于0.1-0.2左右。不过，具体数值可能会因个人眼部条件而有所不同。建议定期检查眼睛，及时了解自己的视力状况。

👀 如何保护眼睛？

1️⃣ 保持正确的用眼姿势，阅读或使用电子设备时，屏幕应与眼睛保持一定距离（约30-40厘米）。

2️⃣ 每隔20分钟休息一下，看看远处放松眼睛，遵循“20-20-20”法则。

3️⃣ 注意饮食均衡，多吃富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护视力。

4️⃣ 户外活动很重要！阳光下的自然光对预防近视加深有积极作用。

💡 如果已经出现500度以上的近视，请务必佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵医嘱进行治疗或矫正。爱护眼睛，从现在做起！🌟