罗格斯大学的研究人员提出了一种降低足球和足球运动员以及其他有脑震荡风险的人的风险的方法：在赛季前用颈部强化运动保护头部。

罗格斯大学健康专业学院的研究人员发表的一篇论文发表在“骨科和运动物理治疗杂志”上，研究了颈部强度，大小和姿势在减少脑震荡风险中的作用。他们还研究了接触或冲击运动的女性和年轻男性运动员头部受伤的风险，例如在踢足球时。

根据他们的研究结果和研究团队的临床判断，罗格斯大学的研究人员提出了物理治疗师和运动训练师可以用来保护运动员的建议。

这些包括作为运动前参与考试的一部分进行彻底的颈椎评估; 筛查疼痛，因为颈部疼痛的基线报告与年轻运动员的脑震荡风险增加有关; 并提供干预措施，如锻炼，以加强颈部肌肉。

“我们检测与运动有关的脑震荡的能力已大大提高，但我们预防脑震荡和减少伤后结果的能力仍然有限，”主要作者，罗格斯大学卫生职业学院助理教授艾莉森布朗说。“我们已经确定颈部强度，大小和姿势是通过减轻撞击时的力量来降低风险的潜在因素。因此，增加颈部力量和可能的大小可以大大降低受伤或结果的风险或严重程度。”

脑震荡导致大脑在颅骨内移动引起的脑震荡可导致思维，注意力，情绪或其他神经系统改变的问题。其他症状可能包括头晕和恶心。

“颈部更强，更厚或以向前的姿势对齐 - 耳朵前方而不是与肩膀对齐 - 可能会减少冲击过程中传递到大脑的能量，从而降低风险和严重程度伤害，“卫生职业学院助理教授和该报告的资深作者Carrie Esopenko说。

根据Esopenko的说法，与男性同龄人相比，女性通常颈部力量较小，脑震荡风险较大，症状严重程度较大，恢复期较长。