【角质层厚怎么去除】角质层过厚会影响皮肤吸收营养，导致粗糙、暗沉。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和去角质 | 使用含有果酸或水杨酸的产品，每周1-2次，避免过度摩擦 |
| 洗脸方式 | 用温水洗脸，避免使用过热的水，减少刺激 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果 |
| 保湿护理 | 每天使用保湿产品，维持肌肤水油平衡 |
| 医美手段 | 如需快速改善，可考虑专业美容项目，如激光焕肤 |
注意：不要频繁使用磨砂膏，以免损伤皮肤屏障。根据自身情况选择合适的方法，并坚持护理。
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