【葵树子功效与作用是什么】葵树子，又称向日葵籽，是向日葵的果实，常用于食用和药用。其营养丰富，具有多种健康功效。
总结：
葵树子富含脂肪、蛋白质、维生素E、镁和抗氧化物质，有助于心血管健康、改善皮肤状态、促进消化，并具有抗炎作用。此外，它还常被用于制作零食或榨油。
| 功效与作用 | 说明 |
| 护心健脑 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含维生素E，延缓衰老 |
| 改善皮肤 | 促进皮肤健康，减少炎症 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 补充营养 | 提供能量和多种微量元素 |
葵树子可直接食用或加入菜肴中，适量摄入对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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