【具有补气养血的食物有哪些】补气养血是中医常见调理方式，适合气血不足人群。以下是一些常见的补气养血食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 补气类 | 黄芪、党参、山药 | 增强体质，改善疲劳 |
| 养血类 | 红枣、桂圆、当归 | 改善面色苍白，促进血液循环 |
| 综合类 | 鸡蛋、猪肝、黑芝麻 | 既有补气又有养血作用 |
日常饮食中可适当搭配这些食材，如煲汤、煮粥或炖菜，有助于提升身体状态。但需注意，食疗应结合个人体质，必要时咨询专业医师。
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问 具有补气养血的食物有哪些
2025-10-12 14:04:09
问题描述：
具有补气养血的食物有哪些，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 14:04:09
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