📍教你快速找到身体上的重要穴位✨

血海穴是一个非常重要的中医穴位，位于大腿内侧，可以帮助调理月经、改善皮肤问题等。那么，如何准确找到它呢？以下是简单易懂的步骤👇：

首先，坐在椅子上，将一条腿放在另一条腿上，膝盖弯曲成90度角。然后用掌心覆盖住膝盖的最高点（髌骨顶部），手指自然张开。你会发现小拇指正好落在大腿内侧，这时小拇指指尖所指的位置就是血海穴的具体位置🫂！轻轻按压这个穴位，会感到轻微酸胀感，每天坚持按摩几分钟，对身体健康很有帮助哦！

此外，血海穴还被称为“美容穴”，经常按摩可以促进血液循环，让肌肤更有光泽💡！快来试试吧，坚持下去，你会发现身体和状态都有所改善～💪