怀孕初期是每位准妈妈都非常重视的阶段，饮食上更是需要格外小心。那么，孕妇能不能吃芒果呢？答案是可以，但需要注意适量哦！芒果富含维生素C、胡萝卜素和纤维素，对增强免疫力、促进消化都有帮助。不过，由于芒果糖分较高，过量食用可能会引起血糖波动，甚至导致妊娠糖尿病等问题，所以建议每天控制在100-200克左右。

此外，部分孕妇可能对芒果过敏，食用后会出现口唇瘙痒或皮疹等症状，这时应立即停止食用并咨询医生。挑选芒果时，尽量选择成熟度适中的果实，避免未熟芒果中单宁酸含量过高带来的不适感。总之，孕期饮食讲究均衡搭配，任何食物都需适量摄入，才能为宝宝的健康成长保驾护航❤️。

孕期饮食 芒果小贴士 健康生活