子宫下垂是否能自然恢复取决于病情的严重程度、个人体质等因素。轻度子宫下垂有可能通过休息和适当的锻炼自然恢复，而重度子宫下垂则可能需要医学干预。

- 轻度子宫下垂：对于轻度子宫下垂，患者在休息充足、避免过度劳累和避免增加腹压（如咳嗽、提重物等）的情况下，有可能自然恢复。此外，适当的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，也有助于提升盆底肌肉的支撑力，促进子宫复位。

- 中度子宫下垂：中度子宫下垂患者，自然恢复的可能性较小，但仍可通过上述方法缓解症状，减缓病情进展。

- 重度子宫下垂：对于重度子宫下垂，自然恢复的可能性较低。患者可能需要医学干预，如子宫托、手术治疗等。手术治疗可根据具体情况选择子宫悬吊、子宫切除等不同方式。

总之，子宫下垂是否能自然恢复取决于病情的严重程度和个人体质。轻度子宫下垂患者可通过休息和适当的锻炼尝试自然恢复，而重度子宫下垂则需要医学干预。在任何情况下，患者都应保持良好的生活习惯，避免增加腹压，定期进行妇科检查，以及时进行病情评估和干预。如有疑虑，请及时就医咨询。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。