哺乳期乳房有硬块可能是乳汁淤积导致的，可以通过以下几种方法来缓解：

1. 热敷：可以用热毛巾热敷硬块部位，帮助缓解疼痛感。

2. 按摩：按摩也可以帮助疏通乳腺，缓解硬块。按摩时力度要均匀，不要过于用力，以免造成伤害。

3. 正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，让宝宝吸空一侧乳房后再换另一侧，避免乳汁淤积。

4. 吸奶器辅助：使用吸奶器可以帮助排空乳房中的乳汁，缓解硬块。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解硬块，或者出现疼痛加剧、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎或其他疾病导致的，需要及时就医。

此外，在日常生活中也要注意乳房部位的清洁护理，避免感染。在饮食方面，多喝温水，避免进食辛辣刺激性的食物以及含有咖啡因的饮料。如果硬块持续不减或者出现其他异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。哺乳期妇女乳房有硬块还伴有发烧怎么办？如果哺乳期的妈妈出现了乳房有硬块并且伴随着发烧的症状，这可能是因为乳腺炎引起的。在这种情况下，可以采取以下措施：

1. 热敷：用热毛巾热敷乳房，可以帮助缓解乳房疼痛和硬块。

2. 排空乳汁：尽量让宝宝吸空乳房，或者使用吸奶器辅助排空乳汁。

3. 服用退烧药：如果发烧超过38.5℃，可以服用退烧药来降低体温。

4. 看医生：如果以上措施无法缓解症状，或者出现其他异常症状（如红肿、疼痛加剧等），应及时就医。医生可能会建议使用抗生素来治疗乳腺炎。

总之，如果哺乳期的妈妈出现乳房有硬块和发烧的症状，应及时采取措施缓解症状并就医。同时，保持良好的哺乳习惯和乳房清洁也是预防乳腺炎的重要措施。以上内容仅供参考，具体情况应咨询医生或专业人士的建议。