白醋祛斑的方法主要包括以下几种：

1. 使用白醋洗脸：在日常生活中，可以在洗脸的温水中加入一勺白醋，长期坚持用白醋水洗脸能够帮助祛斑。这是一种经济又安全的祛斑方法，但需要长期坚持才能看到效果。使用时需要注意控制醋的比例，避免浓度过高刺激皮肤。

2. 白醋+白术祛斑：将白术浸泡在白醋中密封保存一周左右，然后取出擦拭长斑的部位或者以水煎汤的形式来擦拭脸部，长期坚持也能起到祛斑的效果。不过也要注意白醋的量不宜过多，否则会刺激皮肤。

3. 白醋+盐+茶祛斑：在清洁肌肤之后用少量白醋和盐混合清水擦拭脸部长斑的部位或者把茶水用来轻轻拍打面部直至茶水完全干透。一段时间后茶水的色素会逐渐淡化斑点，并有效清洁皮肤上的污垢和油脂。这种祛斑方法同样需要长期坚持才能看到效果。

虽然这些方法都有助于祛斑，但并非所有人都适用，部分人可能对某些成分过敏。因此在使用这些方法之前，建议先在局部皮肤上做个测试，确保不会引起过敏反应。此外，如果斑点问题严重或长时间无法消除，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。另外请注意，这些方法只能辅助祛斑，不能完全依赖它们去除所有斑点。