科学研究已经表明，睡眠后记忆比醒着更好。最近获得的信息被认为可以“激活”并增强睡眠中的大脑。

研究人员与伯明翰大学的科学家合作，现已证明存在一种特殊的大脑活动模式可以支持这种再激活过程。

重新激活记忆时，睡眠纺锤体即睡眠中大脑活动的短暂爆发。这项新研究还表明，重新激活的内存的内容可以在发生主轴时进行解码。

神经过程

约克大学心理学系的Scott Cairney博士说：“我们很确定睡眠中大脑会重新激活记忆，但是我们不知道支撑这种现象的神经过程。

“在以前的研究中，睡眠纺锤与睡眠对记忆的益处有关，因此我们想研究这些脑电波是否能介导激活。如果它们支持内存重新激活，我们进一步认为，在发生这些主轴时可以解密内存信号。”

研究结果对于增进对大脑如何学习和保留信息的理解可能很重要。对睡眠中活跃机制的知识的提高也可能对进一步研究由于这些机制失败而引起的记忆状况产生影响。

社团协会

睡眠期间会自动激活记忆，但为了了解这种机制的影响，研究人员设计了一个简单的测试，使他们能够以受控的方式看到激活。

凯尼博士说：“我们要求研究的参与者在午睡前学习单词与物体或场景图片之间的关联。然后在午睡期间重放一半的单词，以触发新学习的图片记忆的重新激活。

“当参与者经过充分的睡眠后醒来时，我们再次向他们展示这些单词，并要求他们回忆起物体和场景图片。我们发现，与那些不是在睡眠中出现的单词相关的图片相比，它们的记忆力要好得多。

受监控

该小组使用脑电图(EEG)机器监测了睡眠期间的大脑活动，这表明他们在出现相关字词重新激活记忆时发生了睡眠纺锤。

伯明翰大学心理学院的Bernhard Staresina博士说：“直接诱导睡眠纺锤体-例如，通过电极刺激大脑-可能与有针对性的记忆激活相结合，可以使我们在睡眠时进一步改善记忆力。

“我们的数据表明，纺锤体有助于在睡眠期间处理相关的记忆功能，并且该过程可以促进记忆整合。”

脑信号

重要的是，研究人员能够区分与重新激活的物体和场景相关的大脑信号。这表明主轴为重新激活的存储器的内容生成了特定的代码。这个过程可能会巩固我们在睡眠后记忆更多的能力。

凯尼博士说：“当您醒着时，您会学习新事物，但是当您睡着时，便会对其进行完善，从而使检索它们和更容易地在最需要它们时正确应用它们变得更加容易。这对于我们的学习方式非常重要，对于我们如何帮助保持健康的大脑功能也很重要。”