尽管锻炼可为多种健康状况带来好处，但从历史上看，它对患有镰状细胞疾病(SCD)的人来说太危险了。然而，今天发表在《血液》杂志上的一项新研究增加了越来越多的证据，表明低强度至中等强度的锻炼不仅安全，而且对这些患者有益。

SCD影响血液流经人体的方式。对于患有SCD的人，剧烈的体育活动会增加血液流动，并可能导致严重的并发症，包括心脏问题和称为血管闭塞性危机的剧烈疼痛发作。虽然建议许多患者避免进行所有形式的运动，但这项新研究增加了越来越多的证据，表明较低强度的运动实际上可能会有所帮助。

主要研究作者，法国萨瓦涅勃朗峰大学的Laurent Messonnier博士说：“将体育锻炼量度为轻到中度时，出现问题的风险就会受到限制。”“定期进行这种锻炼可能会诱导有益的肌肉微血管和功能适应性改善，从而改善患者的身体能力和生活质量。”

研究人员招募了40名SCD患者，并将其随机分为两组。一半的人遵循他们的正常生活方式，除了步行到公交车站或杂货店等日常活动外，几乎没有体育锻炼。另一半参加了量身定制的中等强度40分钟训练方案，每周固定坐骑3次。研究人员在每次运动过程中密切监测参与者的运动水平，跟踪循环氧气(饱和度)，血液乳酸水平和感知运动，以确保参与者始终保持中等强度的运动。

八周后，研究人员对参与者大腿的肌肉组织进行了活检。在可获得完整数据的32位参与者中，肌肉活检显示被称为毛细血管的小血管密度，肌肉纤维周围毛细血管的数量以及氧气和营养物质可以在其中流动的表面积显着增加。运动过的参与者的血液和肌肉。

先前的研究发现，SCD可导致肌肉血管变少。研究人员称，这项研究中观察到的变化表明，中等强度的运动可能有助于抵消其中的一些影响，这应该改善血液和氧气向组织的输送。

锻炼组的参与者的肌肉功能和整体身体能力也有显着改善。一些人还报道了睡眠，注意力和社交互动方面的改善。

Messonnier博士强调，需要进一步的研究来了解运动对SCD患者的益处和风险。在这项研究中，培训组没有发生需要住院的不良事件。

他说：“最近的文献主张促进对SCD患者的耐力运动训练。”“但是，我们需要保持谨慎。在进行任何运动之前，应该对患有SCD的人进行测试，并就其安全和适当的运动水平接受专业指导。”

该研究是确定中等强度运动对于SCD患者是否安全，可行，是否可能有益的初步尝试，但受样本量小和持续时间短的限制。研究人员建议，未来的研究可以探索在更大，更多样化的参与者群体中使用运动的方法，确定较长训练时间的影响，并研究运动对更广泛的临床结果的影响。