【牛骨汤的功效与作用】牛骨汤是一种营养丰富的传统汤品，常被用于滋补身体。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于增强骨骼健康 |
| 滋养身体 | 含有蛋白质和多种矿物质，适合体虚者饮用 |
| 改善睡眠 | 含有镁等元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 营养丰富，可提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 汤水温和，有助于肠胃健康 |
牛骨汤适合在寒冷季节或体力消耗较大时饮用，但应适量，避免过量摄入脂肪。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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