【什么是人鱼线】“人鱼线”是近年来健身圈中常见的术语，指的是人体腹部两侧的肌肉线条，形似人鱼的尾巴，因此得名。它不仅体现健康与美感，也象征着良好的体能和自律。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹部两侧的肌肉线条，形似人鱼尾巴 |
| 形成原因 | 通过锻炼核心肌群、减少脂肪堆积形成 |
| 作用 | 提升体态、增强核心力量、改善身体比例 |
| 常见训练 | 平板支撑、卷腹、仰卧起坐等 |
| 注意事项 | 需结合饮食控制，避免过度训练 |
要拥有清晰的人鱼线，需坚持科学锻炼与合理饮食相结合。
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问 什么是人鱼线
2025-10-15 12:16:33
问题描述：
什么是人鱼线，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-15 12:16:33
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