【晚上腿抽筋是什么原因?】晚上腿抽筋是常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或久站导致腿部肌肉疲劳 |
| 血液循环不良 | 睡前血液循环不畅，容易引发抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常功能 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压或腰椎问题 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉抽搐 |
建议保持适量运动、补充营养、避免长时间站立或坐着，并注意睡前拉伸腿部肌肉。若频繁抽筋，建议咨询医生进一步检查。
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