【肺活量标准大学生】肺活量是衡量人体呼吸系统功能的重要指标，尤其对大学生而言，良好的肺活量有助于提升学习效率和身体素质。根据国家体育锻炼标准，大学生肺活量有明确的分级标准。
| 性别 | 年龄段 | 肺活量（ml） | 等级 |
| 男 | 18-25岁 | ≥4200 | 优秀 |
| 3500-4199 | 良好 | ||
| 2500-3499 | 合格 | ||
| 女 | 18-25岁 | ≥3000 | 优秀 |
| 2300-2999 | 良好 | ||
| 1800-2299 | 合格 |
大学生应注重日常锻炼，如跑步、游泳、深呼吸等，以提高肺活量。同时，保持良好作息与饮食习惯也是关键。定期检测肺活量，有助于了解自身健康状况并及时调整运动计划。
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