【先兆流产吃什么食物好】先兆流产是指怀孕早期出现腹痛、阴道出血等症状，但胎儿尚未排出。在此阶段，饮食调理对保胎有重要作用。建议选择营养丰富、易消化、能补充能量的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强体质 |
| 富含铁质 | 红枣、猪肝、菠菜 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 易消化类 | 粥、面条、软米饭 | 减轻肠胃负担，避免腹泻 |
| 维生素类 | 新鲜水果、蔬菜 | 提高免疫力，促进胎儿发育 |
注意：避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持情绪稳定，及时就医。饮食应以清淡为主，少食多餐，有助于身体恢复和胎儿健康。
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