【膳食是指哪些食品】膳食是指人们日常摄入的各种食物和饮料的总称，涵盖多种营养成分，以满足身体需求。合理膳食有助于维持健康、预防疾病。
| 膳食类别 | 包括食品 |
| 谷物类 | 大米、小麦、玉米、燕麦等 |
| 蔬菜类 | 叶菜、根茎类、菌菇等 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子等 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、肉、豆制品等 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪等 |
| 油脂类 | 食用油、坚果等 |
膳食应多样化，均衡搭配，避免偏食或过量摄入某类食物。合理安排每日饮食结构，是保持身体健康的重要基础。
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问 膳食是指哪些食品
2025-10-13 14:03:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 14:03:17
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