【基础体温咋回事】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨刚醒、未进行任何活动时）的体温，通常用于监测女性的排卵情况或身体状态变化。正常范围在36.1℃至37.2℃之间。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 清晨静卧状态下的体温 |
| 正常范围 | 36.1℃～37.2℃ |
| 测量时间 | 每天同一时间，醒来后立即测量 |
| 应用 | 监测排卵、生理周期、健康状况 |
| 影响因素 | 睡眠质量、激素变化、疾病等 |
基础体温变化可反映身体内部的调节情况，建议长期记录以观察规律。若出现持续异常，应及时就医检查。
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