【西葫芦营养价值有哪些】西葫芦是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它低热量、高纤维，适合日常饮食中适量食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 16 千卡 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 碳水化合物 | 3.1 克 |
| 膳食纤维 | 0.5 克 |
| 维生素C | 21 毫克 |
| 钾 | 267 毫克 |
| 钙 | 11 毫克 |
西葫芦有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。建议将西葫芦与其他蔬菜搭配食用，以获得更全面的营养。
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问 西葫芦营养价值有哪些
2025-10-12 23:58:05
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答推荐答案
2025-10-12 23:58:05
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