【总胆固醇是7.04应该怎么办】总胆固醇7.04 mmol/L属于偏高范围，可能增加心血管疾病风险。建议从生活方式调整入手，并在必要时咨询医生。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃蔬菜、全谷物和健康脂肪（如橄榄油） |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高胆固醇水平 |
| 控制体重 | 超重者应逐步减重，降低血脂水平 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查血脂，观察变化 |
若调整后仍无改善，医生可能会建议药物治疗。具体情况需结合其他指标（如低密度脂蛋白、高密度脂蛋白）综合判断。
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