【怀孕了能吃海鲜吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。海鲜富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，对胎儿发育有益，但需注意选择与食用方式。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃的海鲜 | 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、虾、蟹、贝类（如蛤蜊） |
| 应避免的海鲜 | 生食海鲜、高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） |
| 注意事项 | 确保彻底煮熟，避免感染寄生虫或细菌 |
总体而言，适量食用新鲜、煮熟的海鲜对孕妇是安全的，有助于营养均衡。但应避免生食及高汞鱼类，以保障母婴健康。
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问 怀孕了能吃海鲜吗
2025-10-10 20:26:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 20:26:00
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