【拖延症有什么危害】拖延症不仅影响工作效率，还可能对身心健康造成负面影响。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 工作效率低 | 任务堆积，完成质量下降 |
| 压力增大 | 临近截止日期时焦虑感加剧 |
| 自信心受损 | 长期拖延导致自我怀疑 |
| 人际关系紧张 | 因未按时完成任务引发矛盾 |
| 健康问题 | 熬夜、作息紊乱引发身体不适 |
拖延会形成恶性循环，越拖越难开始，最终影响整体生活质量。及时调整心态和时间管理是改善的关键。
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问 拖延症有什么危害
2025-10-10 20:24:28
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答推荐答案
2025-10-10 20:24:28
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