怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇能吃茯苓吗？答案是：可以适量食用哦！✨

茯苓是一种常见的中药材，具有健脾安神的作用，对缓解孕期水肿和改善睡眠质量有一定帮助。不过，任何食物或药材都需适量，过量可能会引起不适。因此，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见。🌿

此外，孕期饮食应以均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。同时，避免生冷、辛辣及刺激性食物，以免影响胎儿健康。👶💕

总之，合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能让孕期更加舒适愉快！🌟