紧急避孕药是一种在无保护性行为或避孕失败后使用的补救措施，但它的效果与服用时间密切相关。一般来说，紧急避孕药越早服用越好，最好是在72小时内。不过，不同药物的效果可能会有所不同，部分药物建议在24小时内使用以达到最佳效果。因此，一旦发生高风险行为，应尽快咨询医生或药师，了解适合自己的用药方案。

紧急避孕药并非长期避孕手段，频繁使用可能对身体造成负担，甚至影响月经周期。如果需要长期避孕，建议选择更合适的常规避孕方式，如避孕套、短效避孕药等。此外，紧急避孕药只对近期一次性行为负责，不能防止性传播疾病（STD），所以在日常生活中，坚持正确使用安全套才是最可靠的选择。

总之，紧急避孕药虽好，但不应成为习惯。如有疑问，请及时向专业人士求助，保护自己，从细节做起❤️💪。