最近天气忽冷忽热，很多人都出现了口周疱疹的症状，真是让人烦恼。口周疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的常见皮肤病，多发生在嘴唇周围。一旦感染，病毒会潜伏在神经节中，遇到免疫力下降或身体疲劳时就会复发。因此，平时一定要注意增强体质，避免过度劳累。

如果你已经不幸中招，记得不要用手去挤疱疹，以免引发细菌感染或者留下疤痕。可以用生理盐水轻轻擦拭患处保持清洁，并涂抹抗病毒药膏。此外，饮食上也要多加注意，多吃富含维生素C和B族的食物，比如橙子、胡萝卜和牛奶，这些都有助于提高免疫力，帮助恢复。

最后提醒大家，保持良好的生活习惯是预防口周疱疹的关键。勤洗手、避免与他人共用餐具，同时保证充足的睡眠和适当的运动，这样才能远离这种烦人的小困扰。💪🌈