脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，但很多人对如何治疗存在疑惑。其实，除了药物治疗外，饮食和运动同样重要！🌟建议多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果，同时减少高糖、高脂肪食品的摄入。鱼类、坚果等健康脂肪也是不错的选择。

适量运动是改善脂肪肝的关键。每天坚持30分钟的中等强度运动，比如快走、游泳或骑自行车，能有效帮助肝脏减负。💪避免过度饮酒和熬夜，保持规律的生活作息也至关重要。

如果需要药物辅助，一定要遵医嘱，切勿自行服药。定期体检和咨询医生可以帮助你制定更科学的治疗方案。💪记住，健康的生活方式才是战胜脂肪肝的根本！🩺✨