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在中医经络学中，“膈俞”是一个非常重要的穴位，位于背部第七胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。它不仅是八会穴之一，还被称为“血会”，与人体的气血运行密切相关。经常按摩膈俞穴，不仅能缓解胸闷、心悸等问题，还能改善血液循环，帮助身体恢复活力。

肩井穴（Jianjing）与膈俞穴相辅相成，是另一处重要的穴位。肩井位于肩部最高点与颈部后侧连线的中点，常被用来缓解肩颈僵硬和疲劳。两者结合使用，能有效疏通经络、调和气血，特别适合长期伏案工作的人群。

💡 小贴士：每天花几分钟按压这两个穴位，配合深呼吸，可以让你感受到身心放松的愉悦感哦！💪✨

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