🍂秋冬季节，咳嗽总是让人烦恼不已。今天给大家分享一道简单又有效的食疗方法——炖橙子！橙子富含维生素C和丰富的营养成分，搭配蜂蜜一起炖煮，不仅能缓解咳嗽症状，还能滋润喉咙，增强免疫力哦。

🌟【制作步骤】

1️⃣ 准备一个新鲜橙子，从顶部切下约1/4作为盖子，用勺子挖出果肉，留下完整的橙皮。

2️⃣ 将橙子果肉放入碗中，加入适量蜂蜜（根据个人口味调整），搅拌均匀后重新装回橙皮中。

3️⃣ 盖上切下的橙子盖，放入碗中，隔水蒸15-20分钟即可。

🌈蒸好的橙子不仅味道清香甜美，还能有效缓解感冒引起的咳嗽和喉咙不适。每天早晚吃上一小碗，坚持几天就会有明显改善！快试试吧，让你远离咳嗽困扰，健康过冬💪。