最近有没有感觉自己的眼睛又红又肿，还伴随着疼痛？这可真是让人烦恼呢！眼睛肿痛可能是由多种原因引起的，比如长时间盯着电脑屏幕、熬夜追剧或者用眼过度。这些都会导致眼部疲劳和血液循环不畅，从而引发肿胀和不适。如果情况严重，可能还会有炎症或者过敏反应，比如花粉、灰尘等过敏原也可能刺激眼睛。

为了避免眼睛肿痛，日常生活中一定要注意保护眼睛。记得每隔一段时间休息一下，可以试试“20-20-20”法则：每工作20分钟就看看20英尺（约6米）以外的东西，持续20秒。此外，保持室内空气湿润，避免空调或风扇直接吹向脸部也很重要。如果症状持续不缓解，建议尽快就医，寻求专业眼科医生的帮助，以免耽误治疗哦！👀💧