正常眼压是多少 🧠👀

导读眼睛是心灵的窗户，而眼压则是维持眼球健康的重要指标之一。正常的眼压通常在 10-21毫米汞柱（mmHg）之间。这个范围因人而异，受到遗传...

眼睛是心灵的窗户，而眼压则是维持眼球健康的重要指标之一。正常的眼压通常在 10-21毫米汞柱（mmHg）之间。这个范围因人而异，受到遗传、年龄、性别等多种因素的影响。如果眼压过高或过低，都可能对视力造成损害。

保持正常眼压的关键在于定期检查和良好的生活习惯。例如，避免长时间用眼、减少电子屏幕的使用时间、多做眼保健操等。此外，饮食也很重要，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于保护眼睛健康。