骨折后，合理的饮食对于骨骼愈合至关重要。虽然美味的食物让人难以抗拒，但有些食物却可能影响恢复进程，需要暂时忌口哦！💪

首先，避免高盐分食物。过多的盐会增加钙质流失，从而影响骨骼修复。所以，腌制食品、薯片等高盐零食最好敬而远之。🌿同时，减少含咖啡因饮品（如浓茶、咖啡）的摄入，因为它们可能会干扰钙的吸收。

其次，辛辣刺激性食物也要注意。辣椒、胡椒这类调味品容易引起身体炎症反应，不利于伤口愈合。建议选择清淡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，比如橙子、鸡蛋、牛奶，有助于促进骨痂形成。🥚🥛

最后，远离酒精和烟草。酒精会影响骨骼细胞活性，而吸烟则会降低血液循环效率，两者都会延缓骨折愈合速度。因此，在康复期间，请尽量戒烟限酒吧！🎉

遵循这些小建议，让身体更快恢复健康吧！💪✨