🌟 什么是窦性心律？

窦性心律是指心脏的起搏点位于窦房结，这是正常的心脏节律，也是大多数人的心脏跳动方式。简单来说，窦性心律是心脏健康的标志，并不是心脏病。不过，如果伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难等），可能需要进一步检查。

🎯 如何判断是否为窦性心律？

通常通过心电图（ECG）可以检测到窦性心律。如果心电图显示P波规律且出现在每个QRS波之前，则说明是正常的窦性心律。它就像心脏的“指挥官”，确保心跳有条不紊地进行。

💪 如何保护心脏健康？

1️⃣ 均衡饮食，减少高盐高脂食物摄入。

2️⃣ 规律运动，比如每天散步30分钟。

3️⃣ 保持良好作息，避免熬夜。

4️⃣ 定期体检，关注心脏健康指标。

💡 温馨提示

如果你对心脏健康有任何疑虑，建议咨询专业医生，获取个性化指导！❤️

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