牙结石是一种附着在牙齿表面的硬质沉积物，由唾液中的矿物质与食物残渣、细菌斑块混合形成。它通常呈黄色或棕色，质地坚硬，难以通过日常刷牙清除。牙结石不仅影响口腔美观，还会引发牙龈炎、牙周病等口腔疾病，严重时甚至导致牙齿松动脱落。

形成牙结石的主要原因是口腔卫生习惯不佳，如不定期刷牙、使用错误的刷牙方法等。此外，饮食中高糖分和高粘性食物也会增加牙结石的风险。一旦发现牙结石，建议及时就医，请专业牙医进行洁牙处理，切勿自行尝试敲击或使用不当工具清理，以免损伤牙釉质或牙龈。

定期洗牙（每半年至一年一次）是预防牙结石的有效方法之一。同时，保持良好的口腔清洁习惯，比如正确刷牙、使用牙线和漱口水，也能有效减少牙结石的产生。保护牙齿健康，从细节做起！🦷✨