肝脏是我们身体的重要器官之一，而转氨酶水平是衡量肝功能是否健康的重要指标。当转氨酶升高时，意味着我们的肝脏可能正在承受一定的压力。这时候，通过饮食调节来帮助降低转氨酶是一个不错的选择。那么，哪些水果可以帮助我们呢？🤔

首先推荐的是富含维生素C的水果，比如草莓🍓和橙子🍊。它们不仅能够促进肝脏解毒功能，还能增强免疫力，帮助身体更快恢复健康。此外，蓝莓和其他浆果类水果也含有丰富的抗氧化剂，有助于保护肝脏细胞免受损害。🍇

其次，木瓜🫘也是个好选择，它含有消化酶，能减轻肝脏负担。而香蕉🍌则因其易消化的特点，成为很多肝脏不适者的理想选择。

不过需要注意的是，虽然这些水果对肝脏有益，但调整饮食只是辅助手段。如果转氨酶持续偏高，建议尽早就医检查，听从专业医生的建议哦！🏥就诊前请避免盲目用药或过度依赖食物疗法。💪