**减肥期间可以喝纯牛奶**。纯牛奶不仅能够帮助减肥，而且对身体有很多益处。牛奶含有丰富的蛋白质，能增加饱腹感，有助于控制饮食。同时，牛奶中的钙质还有助于脂肪的燃烧和代谢。此外，牛奶中的氨基酸是人体必需的，有助于肌肉合成和脂肪燃烧。所以，在减肥期间喝纯牛奶是有助于达到减肥效果的。

请注意，虽然纯牛奶有助于减肥，但也要适量饮用。每个人的体质不同，减肥效果也会有所不同。建议在均衡饮食的基础上适当饮用纯牛奶，并配合科学的运动来进行减肥。此外，也要注意选择高质量的纯牛奶，避免添加过多糖分或其他成分的牛奶。在减肥期间，合理的饮食加上科学的运动才是最有效的减肥方法。

减肥期间可以喝纯牛奶吗

**减肥期间可以喝纯牛奶**。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，营养价值较高，减肥期间摄入有助于促进新陈代谢，并能够为机体提供能量。此外，纯牛奶含有较多的钙质，对预防骨质疏松也有一定作用。因此，纯牛奶可以作为减肥期间的食品选项之一。但也要注意适量饮用，科学饮用并结合合理的饮食计划进行整体控制以达到最佳的减肥效果。同时请注意，如果自身有乳糖不耐受等情况，应避免饮用纯牛奶。减肥期间如需更多饮食方面的建议，可咨询专业营养师。减肥应遵循科学的饮食加上合理的运动来进行的。保持均衡饮食加上合理的运动，才是健康的减肥方式。