《中国居民膳食指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式，其中含有的植酸、草

过去一周，全国多地“热”情高涨，高温预警频发，屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人...

晚饭时间到！朋友们，这个时候会和家人们一起吃一顿美味的晚餐吗？小张：要吃的，要吃的，一顿不吃饿得慌！吃得饱饱的才满足……小...

每年夏天都有人问我类似的问题：为什么我反而胖了，肚子肉多了？我通常会很有把握地问：你确信你夏天没有多吃东西么？世界上没有无缘无

一项新的研究表明，服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响，结果发现，在一个月的时

北京已经开启高温炙烤模式，防晒霜、防晒面罩、冰袖……相信大家已经为防晒提前置办足了装备。不过，防晒可不止是“面子工程”，头...

糖尿病是一种常见病、高发病，但很多人对它的认识还不够，有些人甚至还会陷入误区，从而延误病情。近日，记者采访武汉大学人民医院（湖

据美国《新英格兰医学杂志》一项研究数据显示，全球每年有165例心血管疾病致死病例，而原因都是因吃盐过多引发。而据相关统计，中国人

最近几年，骆驼奶、娟姗奶、燕麦奶等小众奶火爆朋友圈，不少商家在宣传时也说其营养好、接近人乳，更容易消化、吸收之类的作用。这些小

防晒霜，大致可以分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒的主要成分是二氧化钛和二氧化锌，它是通过反射紫外线（物理作用）达到防晒的目

在很多孩子看来，暑假是属于西瓜、甜橙、冰淇淋、酸奶、棒棒糖等各类水果甜食的好日子，然而，爸爸妈妈们却在摩拳擦掌准备“迎击”...

持续高温的天气，有市民在跑步时因热射病昏倒，因此有不少跑步爱好者心中会打鼓“高温天气还能继续跑步吗”？广州中医药大学第一附...

肝脏是人体最重要的消化器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行分解代谢，忙碌的肝脏也很容易被伤害，肝炎就是最常见的一种肝损伤。...

临床上，氨基酸多用于低蛋白血症，以及存在蛋白质摄入不足、吸收障碍的患者，亦用于改善手术后病人的营养状况。目前临床常用的复方氨基

敏感肌适合用什么护肤品？一、精简护肤可以用凉水洗脸，选用不起泡沫、不含皂基成分的温和的洗面奶。如果皮肤已经过敏了，那么洗脸后尽

每年8月1日至7日是世界母乳喂养周。世界卫生组织建议，新生儿在出生后6个月内应纯母乳喂养，6个月以后在此基础上合理添加辅食，继续母

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》数据显示，我国成年居民超重或肥胖率超过一半，缺乏运动是一大原因。一些减肥人士虽然努力增

相信很多人都有或多或少的减肥经历，能够将体重减下来的人不少，但是能减下体重，并能长期保住这一成果的人就不多了。为什么？ 减肥是

露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪

穿高跟鞋走路、下楼梯、打篮球、踢足球、跑步……都有可能出现踝关节扭伤(崴脚)，对于足球运动员来说，崴脚更是经常的事。8月6日，...