女人总有那么几天不想动，心情特别烦躁，敏感多疑，感觉全世界都对不起自己。如果再加上腹痛难忍，那么这个时候识相的你最好不要去招惹她。

经期腹痛多是宫寒所致，所以经期一定要来上一些温补上的汤药。比如，鸡汤或者是红糖水。一杯滚烫的红糖水可以替代千言万语，要是在里面再加上几个能扛饿的汤圆，那么这一整天都会很快乐呢。

现在我们就一起来看看，简单的红糖汤圆是怎么做出来的。

食材：超市无心小汤圆一小碗、云南老红糖一块(如果有姜糖也是可以的)、桂花蜜2勺

步骤：

1、把准备好的汤团下锅煮到沸腾，捞出备用。

2、用煮汤圆剩下的水熬煮老红糖。

3、到红糖完全融化，放入刚煮好的汤圆。

4、煮到汤圆浮起来的时候，就可以出锅了。放入两勺桂花蜜，就可以开吃了。

这样一碗颜色诱人的红糖汤圆，让整个生理期都很顺畅，吃下去就啥都别干，跑到被窝了暖暖的睡一天，心情和身体都畅快极了。