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每周膳食计划低碳水果素食餐

导读 在忙碌的几周里,优先考虑好吃,并获得充分的营养,令人满意和可口的饭菜可能会成为一种负担。永远不要害怕,您的每周膳食计划就在这里!我...

在忙碌的几周里,优先考虑好吃,并获得充分的营养,令人满意和可口的饭菜可能会成为一种负担。永远不要害怕,您的每周膳食计划就在这里!我们每周都会为您提供每周早餐,午餐,晚餐和甜点的创意,这样您就可以确保自己正确饮食并让您的身体充满快乐和燃料。当您有一份指南可供参考时,平衡,美味的食物会更容易,这就是您的每周膳食计划的目的!你准备好享受一周充满美味的食物,让你的营养和满足吗?让我们开始吧!

本周,我们将为您带来低碳水化合物膳食计划,包括早餐,午餐,晚餐和甜点!

周一,充满活力的饭菜是游戏的名称!你希望通过营养的推动开始你的一周,这是所有这些令人敬畏,健康和令人满意的食谱进来的地方。让我们开始一周,这肯定会很棒,早餐,午餐,晚餐和甜点将击败星期一布鲁斯,完成了惊人的定制潜力和严肃的味道!

早餐:自制椰子希腊酸奶由卡伦基托

午餐:布法罗花椰菜莴苣裹由比安卡Scartabello

晚餐:红烧豆腐釉面牛排由玛雅Sozer

甜品:原料椰子山核桃可可叮咬由艾米高度

星期二

星期二保持你的星期一动机与一些淘汰食谱!使用这些配方的燃料,没有任何东西你将无法在星期二完成。从美味的冰沙到覆盆子巧克力,星期二都是关于美味 - 你甚至可以享受低碳水化合物的炒饭。还有什么比这更好的?

早餐:石榴甜菜柑橘冰沙由维多利亚Radichkova

午餐:Cheesy腰果奶油沙拉由Katharina Boden沙拉

晚餐:花椰菜和羽衣甘蓝炒饭由雷切尔·卡尔

甜品:覆盆子奶油夹心巧克力由Nissrine Boufawaz

星期三

星期三似乎是一周中最长的一天,因为你已经完成了一半,但是在一周中旬获得所需的提升,食谱不仅可以为你提供大量的营养,而且还可以制作美味的食物。你微笑着为周三带来好心情。您还可以期待这些花生酱杯,您可以在一天结束时享受这些花生酱杯,同时回顾您本周迄今为止所取得的所有成就(但您可能会发现自己想要全部吃掉它们在一个人坐着)!

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早餐:蛋白质阿萨伊和红醋栗早餐碗由罗宾亚军

午餐:奶油番茄汤由生活厨房,塔玛拉绿色和莎拉·格罗斯曼

晚餐:白菜的namuru:韩国白菜由朱莉公园

甜品:超级多功能巧克力杏仁酱杯由莎拉Pether

星期四

星期四快乐,这一天你可能会感到有点兴奋,从你那令人敬畏的忙碌的一周到目前为止。别担心,我们为您提供了解决方案!这些食谱营养丰富,但味道像零食,所以你会感受到舒适的食物和健康膳食的好处!准备好迎接一流的周四,从豆腐争夺到令人难以置信的低碳水化合物意大利面,以及更多!.

早餐:辣椒Masala豆腐争夺由Kinda Vegan

午餐:起泡花椰菜随着亚洲香菜香草由索·因

晚餐:由Emma D'Alessandro设计的Herbed Ricotta煎锅西葫芦丝带意面

甜品:巧克力慕斯酪梨由克里斯蒂娜Bedetta

星期五

TGIF!星期五是大多数人都喜欢的一天,并期待整个星期 - 即使我们每天都充实,周五也有一些特别的东西!这个星期五为您提供一份令人难以置信的煎鸡蛋早餐,并在整个过程中保持美味,最后以甜点结束,这是一个非常棒的甜点,是进入周末的绝佳方式!

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早餐:流鼻涕炒“蛋”由南希Montuori

午餐:Tori Cooper的西葫芦丝带和棕榈沙拉的焦糖心

晚餐:芝麻酱烤花椰菜用柠檬香草油通过Maikki Vasala

甜品:芝麻酱冰棍由大素食餐食肉家庭由阿曼达·洛根

查看更多我们的每周膳食计划,了解更多美味佳肴!需要更美味的食谱?我们强烈建议您下载我们的Food Monster应用程序,该应用程序适用于Android和iPhone,也可以在Instagram和Facebook上找到。该应用程序拥有超过15,000种基于植物的抗过敏食谱,用户每天都可以获得新的食谱。看看这个!

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