新的研究着眼于食物疗法对控制高血压的有益作用
2024-02-12 14:18:01
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导读 发表在《美国中医药杂志》上的一项研究着眼于食物疗法对控制高血压或高血压的有益作用。这项研究是由加拿大Nipissing大学的研究员Ping Zou...
发表在《美国中医药杂志》上的一项研究着眼于食物疗法对控制高血压或高血压的有益作用。这项研究是由加拿大Nipissing大学的研究员Ping Zou进行的。
本文根据中国文献总结了中药的基本概念,食物疗法的原理及其在高血压控制中的应用。
在中医中,食物是根据营养和功能方面进行概念化的,可用于治疗疾病。
中医食物疗法可用于控制高血压的四项原则:饮食清淡,平衡食物的“热”和“冷”性质,五种食物的协调性以及饮食摄入量与不同健康状况之间的一致性。
根据对20本书有关使用食品疗法控制高血压的抗高血压食品的统计分析,最常推荐的38种食品是苹果,香蕉,苦瓜,黑木耳,荞麦,胡萝卜,芹菜,玉米,乳制品,茄子花环菊花,大蒜,青豆,葱,山楂,蜂蜜,水母,猕猴桃,紫菜,蘑菇,燕麦,洋葱,豌豆,花生,梨,柿子,土豆,海参,海藻,牧羊人的钱包,大豆制品,大豆,菠菜,茶,番茄,醋,西瓜和冬瓜。
食物疗法注重食物的治疗效果,考虑其性质,味道和功能对人体平衡健康的影响,从而实现最佳的血压管理。
总而言之,当前的文献表明食物疗法对于控制血压是有效的。
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