通过每天进行一些简单的体育锻炼，并定期接收有关疾病的信息，500例骨关节炎患者平均可以在6个月内将疼痛减轻一半，并改善其身体机能。来自瑞典隆德大学的研究参与者使用了新开发的移动应用程序来帮助他们跟踪。

隆德大学的研究人员和物理治疗师HåkanNero说：“我们期望患者会有所改善，但是这些结果超出了我们的预期。这表明在治疗诸如骨关节炎等慢性疾病时使用数字工具可以很好地发挥作用。”

该研究发表在科学期刊《PLOS ONE》上，其独特之处在于研究人员在更长的时间内(有时长达一年)追踪患者。

“据我们所知，以前没有研究追踪一直坚持自我治疗的骨关节炎患者，并报告了长达一年的结果。美国也有类似的研究，但其中涉及2型糖尿病患者。” ，HåkanNero解释说。

该研究纳入了来自瑞典各地的500例髋部或膝部骨关节炎患者，其中大多数是60岁以上的轻度超重女性(膝部骨关节炎的平均BMI为28，髋部骨关节炎的平均BMI为27)。在研究开始时，他们填写了健康表格，然后每三个月重复一次。在整个期间，他们每天都接受有关骨关节炎的新运动和课程。

HåkanNero说：“这些锻炼旨在增强患处的肌肉。每天进行的锻炼不超过2到3次，只花了5到10分钟。”

每周，患者在应用程序中报告其疼痛程度，并每两周测试一次他们的体能。

“六个月后，该组平均减轻了一半的疼痛，他们的身体活动性平均提高了43%。对于继续接受该方案长达一年的患者来说，结果也同样好。通常，髋骨关节炎是更难治疗，但在我们的研究中，我们发现膝盖和臀部之间没有区别，性别和年龄也一样。”HåkanNero说。

骨关节炎是引起关节痛的常见疾病。它可以影响任何人，但患病率随年龄增长而增加。在瑞典，估计有45岁以上的人中有四分之一患有骨关节炎。建议进行物理治疗，提供信息并进行日常体育锻炼以缓解症状。

HåkanNero总结说：“某些骨关节炎患者可能更喜欢在诊所使用常规疗法，但研究结果表明，也可以使用数字技术。无论您身在何处，都可以轻松访问移动应用程序。” 。