【影响心理健康的因素有哪些】心理健康受多种因素影响，主要包括个人、环境和社会等方面。以下为常见影响因素的总结：
| 因素类别 | 具体内容 |
| 个人因素 | 遗传、性格、情绪调节能力、自我认知等 |
| 生活事件 | 创伤经历、重大变故、压力事件等 |
| 社会支持 | 家庭关系、朋友支持、社会归属感等 |
| 环境因素 | 居住条件、工作环境、文化背景等 |
| 生活方式 | 睡眠质量、饮食习惯、运动频率等 |
综上所述，心理健康是多方面因素共同作用的结果，关注这些因素有助于更好地维护和提升心理状态。
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