【阳虚体质吃什么食物好】阳虚体质的人常表现为怕冷、手脚冰凉、易疲劳等症状。饮食调理对改善体质有重要作用。建议多食用温热性食物，避免生冷寒凉之品。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 温补类 | 羊肉、鸡肉、生姜、桂圆 | 温阳散寒，增强体质 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、韭菜、南瓜 | 补气养血，促进消化 |
| 水果类 | 桂圆、红枣、荔枝 | 补血益气，暖身驱寒 |
| 药膳类 | 当归生姜羊肉汤、人参粥 | 增强阳气，改善畏寒 |
日常应保持规律作息，适当运动，结合饮食调养，有助于改善阳虚体质。
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问 阳虚体质吃什么食物好
2025-10-24 21:36:49
问题描述：
阳虚体质吃什么食物好，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-24 21:36:49
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