【菊花枸杞子能天天喝吗】菊花和枸杞子都是常见的养生食材，具有清肝明目、滋补肝肾等功效。但是否可以每天饮用，需根据个人体质和饮用方式来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合天天喝 | 一般建议适量饮用，不宜长期连续使用 |
| 适宜人群 | 肝火旺、视力疲劳者 |
| 不适宜人群 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 饮用频率 | 每周3-5次为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，可搭配其他食材如红枣 |
总结：菊花枸杞子茶虽好，但并非人人适合天天饮用。合理饮用有助于健康，但应根据自身情况调整频率与方式。
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