【寒性食物都有哪些详细分类如下看看要记住哟】寒性食物在中医中被认为具有清热、解毒、降火的作用，适合体质偏热或夏季食用。以下是常见的寒性食物分类：
| 类别 | 代表食物 |
| 水果类 | 西瓜、梨、柿子、柚子 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子 |
| 谷物类 | 绿豆、薏米 |
| 饮品类 | 绿茶、菊花茶 |
| 其他 | 蜂蜜、海带、紫菜 |
注意：寒性食物不宜长期大量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。了解食物性质，合理搭配饮食，有助于保持身体平衡。
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问 寒性食物都有哪些详细分类如下看看要记住哟
2025-10-19 12:09:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 12:09:06
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